본문 바로가기

Children's Health258

아이가 어린이집에서 아프지 않게 키우는 7가지 비결 아이들은 항상 세균에 노출되어 있습니다. 그리고 여러 아이들이 모여 있는 어린이집은 그런 세균이 퍼지기 쉬운 환경이기도 하죠. 아무리 청결을 유지하는 어린이집이라도 아이들은 손을 입에 넣고, 장난감을 입에 물고, 그 손으로 눈을 비비는 일이 다반사입니다. 그 결과, 감기, 결막염, 수족구, 위장염, 인후염 등 각종 '어린이집 질병'에 걸리기 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 아이를 어린이집에 보내지 말아야 할까요? 결코 그렇지 않습니다. 이 글에서는 '어린이집 면역력'을 키우는 방법과 함께, 아이가 건강하게 성장할 수 있도록 도와주는 다양한 팁을 소개합니다. 어린이집에 가기만 하면 아픈 우리 아이, 왜 그럴까요?혹시 이런 생각해 보신 적 있나요? '우리 아이만 자꾸 아픈 건 아닐까?' 그런데 사실, 이는 정.. 2025. 4. 16.
신생아 몸에 털이 많아요? 신생아 체모에 대한 완벽 가이드 신생아를 처음 만났을 때, 부드럽고 말랑한 피부를 기대하게 마련입니다. 그런데 예상외로 온몸에 잔털이 보이면 당황스러울 수 있죠. 걱정하지 마세요. 이런 현상은 꽤 흔하며, 대부분은 자연스러운 발달 과정의 일부랍니다.이번 글에서는 신생아의 체모가 생기는 이유, 어떤 기능을 하는지, 언제 사라지는지 등을 자세히 다뤄볼게요. 부제목을 통해 구조적으로 정리했으니, 걱정 많은 부모님들의 궁금증을 속 시원히 풀어드리겠습니다. 신생아 체모, 흔한 현상인가요?네, 신생아 체모는 아주 흔한 현상입니다. 특히 임신 37주 이전에 태어난 조산아일수록 몸에 털이 많을 수 있어요. 이 털은 일반적인 체모와 다르게 '보송보송하고 부드러운 솜털'로, 태아 발달 과정에서 자연스럽게 생성되는 '태지모(라누고)'입니다.태지모는 대부.. 2025. 4. 15.
신생아 사시? 걱정하지 마세요! 부모가 알아야 할 5가지 진실 신생아의 눈을 바라보는 건 부모에게 있어서 가장 감동적인 순간 중 하나입니다. 그 작은 눈 속에 담긴 호기심은 사랑스럽기 그지없죠. 하지만 때때로 아기의 눈이 서로 다른 방향을 바라보거나, 심지어 겹쳐 보이는 경우가 있습니다. 이런 현상을 보면 부모는 자연스럽게 걱정이 될 수 있습니다. "이게 정상인가? 혹시 우리 아기 눈에 문제가 있는 건 아닐까?"신생아 사시에 대해 자세히 알아보고, 이 현상이 왜 생기며 언제 전문의의 진료가 필요한지를 이해하기 쉽게 정리해 보겠습니다.  신생아 사시의 원인눈은 이제 막 세상을 보기 시작했어요태어나기 전까지 아기들은 어두운 자궁 안에서 자라왔습니다. 시각을 사용할 필요가 없었기 때문에, 출생 후 처음으로 빛과 물체를 인식하게 되는 거죠. 당연히 눈의 움직임도 익숙하지 .. 2025. 4. 14.
아이 두통, 얼마나 심각할까? 알아야 할 7가지 핵심 포인트 어린이 두통은 단순한 불편함 이상의 문제일 수 있습니다. 전 세계 아이들의 약 60%가 두통을 경험하고 있다는 통계는, 우리 아이도 예외가 아닐 수 있다는 점을 시사합니다. 특히 학업에 집중하지 못하고, 일상생활의 즐거움을 느끼지 못할 정도로 심한 두통을 호소하는 아이들도 늘고 있습니다.이 글에서는 어린이 두통의 원인과 증상, 대응 방법까지 구체적으로 설명합니다. 부모님이 꼭 알아야 할 내용들을 정리해 드릴게요.  어린이 두통의 주요 증상들어린이 두통의 주요 징후아이들이 두통을 겪을 때, 자신의 상태를 명확하게 표현하지 못하는 경우가 많습니다. 특히 유아나 저학년 아동은 아픈 부위를 말로 설명하기 어렵고, 청소년은 민감한 시기라 표현을 꺼리는 경우도 있습니다.">다음과 같은 증상이 보이면 두통을 의심해봐.. 2025. 4. 10.
분유 보충 수유: 신생아를 위한 현명한 선택 7가지 분유 보충 수유는 신생아에게 가장 이상적인 영양 공급 방법으로 알려져 있는 모유 수유만으로는 충분하지 않을 때 고려해야 할 현명한 방법입니다. 신생아의 건강과 성장을 위한 올바른 선택, '분유 보충 수유'에 대해 지금부터 자세히 알아보겠습니다.  분유 보충 수유란?분유 보충 수유란, 모유 수유를 기본으로 하되, 아기의 영양 요구를 충족시키기 위해 분유나 기증받은 모유를 추가로 공급하는 방식입니다. 이는 혼합 수유라고도 불리며, 아기의 발달에 필요한 충분한 영양소를 제공할 수 있는 중요한 방법입니다."> 분유 보충 수유가 필요한 상황모유 생산량이 부족할 때어떤 이유에서든 어머니가 충분한 양의 모유를 생산하지 못할 경우, 아기의 포만감을 채우기 위해 보충 수유가 필요할 수 있습니다.아기의 성장 속도가 느릴 .. 2025. 4. 9.
아기 배로 재우기, 언제부터 괜찮을까? 7가지 필수 체크리스트 아기 배로 재우기는 많은 부모님들이 궁금해하는 주제입니다. 특히 신생아를 키우는 부모라면 잠이 부족한 상태에서 '언제쯤 우리 아기를 배로 재워도 될까?'라는 질문을 자주 하게 됩니다. 아기의 수면 습관은 건강과 직결되기 때문에 올바른 정보를 바탕으로 신중하게 결정해야 합니다.  아기 배로 재우기가 위험한 이유아기 배로 재우기와 영아 돌연사 증후군(SIDS)의 연관성아기를 배로 재우면 영아 돌연사 증후군(SIDS)의 위험이 높아집니다. 이는 생후 1년 이하의 건강한 아기가 갑자기 사망하는 현상으로, 원인이 명확히 밝혀지지 않았습니다. 1990년대 이후 '등으로 재우기(Back to Sleep)' 캠페인이 시작되면서 SIDS 사망률이 83% 가까이 감소했다는 연구 결과가 있습니다.">과열 위험아기를 배로 재.. 2025. 4. 8.
아이에게 낯선 사람 경계 교육하는 4가지 방법 (공포 없이 안전하게) 아이의 안전을 지키는 일, 그것은 부모의 가장 중요한 역할 중 하나입니다. 하지만 동시에 우리는 아이가 불안감 없이 세상을 살아갈 수 있도록 도와야 합니다. 너무 겁을 주지 않으면서도, 세상이 항상 안전한 곳은 아니라는 사실을 알려줘야 하죠. 그래서 오늘은 아이에게 "낯선 사람 경계"를 어떻게 교육해야 하는지에 대해 이야기해보려 합니다.  낯선 사람 경계란 무엇인가?낯선 사람 경계는, 아이가 모르는 사람에게 경계심을 갖도록 가르치는 것입니다. 하지만 단순히 무조건 낯선 사람을 피하라고 말하는 것이 아닙니다. 아이가 상황을 판단하고, 위험한 상황에서 스스로 행동할 수 있도록 돕는 것이 핵심입니다.낯선 사람 경계 교육은 다음과 같은 기본 원칙을 포함합니다:믿을 수 있는 어른 곁에서 멀어지지 않기낯선 사람과 .. 2025. 4. 7.
형제가 생긴다고요? 아이가 새 아기를 맞이할 준비를 돕는 9가지 방법 형제 준비는 가족의 큰 변화 속에서 아이가 안정감을 느끼고 긍정적인 감정을 유지할 수 있도록 도와주는 중요한 과정입니다. 자녀가 곧 형이나 누나가 된다는 소식은 기쁨과 함께 혼란스러움도 안겨줍니다. 이 글에서는 아이가 새 아기의 도착을 자연스럽게 받아들이도록 돕는 구체적인 방법을 소개합니다.  형제 준비의 중요성형제가 생기는 일은 한 아이의 인생에서 큰 전환점이 됩니다. 부모의 관심이 나뉠 수도 있고, 익숙한 일상이 바뀔 수도 있기 때문입니다. 따라서 형제 준비는 감정적, 심리적 안정감을 위해 필수적입니다. 아이가 형 혹은 누나가 되는 역할을 긍정적으로 인식하고, 새 아기를 반가운 존재로 받아들일 수 있게 하려면 미리부터 준비가 필요합니다.  임신 과정에 아이를 참여시키기아이에게 임신 소식을 처음 전할 .. 2025. 4. 4.
아기에게 꼭 필요한 비타민 D, 이유와 복용법까지 총정리 비타민 D는 아기의 건강한 성장을 위한 필수 영양소 중 하나입니다. 뼈 건강은 물론, 면역력과 두뇌 발달까지 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 특히 모유 수유를 하는 아기라면, 비타민 D 보충제가 필수라고 할 수 있습니다.이 글에서는 비타민 D의 중요성과 아기에게 비타민 D를 얼마나, 어떻게 먹여야 하는지, 언제까지 먹어야 하는지 등 꼭 알아야 할 정보를 자세히 알려드릴게요.  왜 아기에게 비타민 D가 필요할까?비타민 D는 뼈를 구성하고 튼튼하게 만드는 데 꼭 필요한 영양소입니다. 우리 몸이 칼슘을 흡수하고 활용하는 데 중요한 역할을 하죠. 아기 시절에 충분한 비타민 D를 섭취하지 않으면 구루병이라는 질병에 걸릴 수 있는데, 이는 뼈가 약해지고 휘는 증상으로 이어질 수 있습니다.게다가 비타민 D는 면.. 2025. 4. 3.
SNS가 자녀에게 미치는 부정적인 영향 7가지 현대 사회에서 소셜 미디어는 어른들뿐 아니라 아이들에게도 당연한 일상의 일부가 되어가고 있습니다. 하지만 소셜 미디어가 자녀에게 정말 안전하고 건강한 공간일까요?대부분의 소셜 미디어 플랫폼은 사용자 연령을 최소 13세로 제한하고 있지만, 실제로는 8세에서 12세 사이의 아이들 중 약 40%, 13세에서 17세 사이의 청소년 중 약 95%가 이미 소셜 미디어를 사용하고 있다는 통계가 있습니다.  소셜 미디어가 자녀에게 미치는 부정적인 영향소셜 미디어가 정신 건강에 미치는 영향10대가 하루 3시간 이상 소셜 미디어를 사용할 경우 우울증과 불안증의 위험이 두 배로 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 끊임없는 비교와 정보의 과잉 노출은 아이들의 정서적 안정을 해칠 수 있습니다.">외모에 대한 왜곡된 인식과 낮은 .. 2025. 4. 1.
아이들을 위한 건강 간식 아이디어 6가지 아이를 키우다 보면 끊임없이 무언가를 먹고 싶어 하는 모습을 자주 보게 됩니다. 점심 식사가 끝나기도 전에 간식을 찾기 시작하죠. 하지만 걱정하지 마세요. 아이들이 식사 사이에 간식을 먹고 싶어 하는 건 매우 자연스럽고 건강한 현상입니다. 아이들의 몸은 성장과 발달을 위해 많은 에너지를 필요로 하니까요.  아이들에게 간식이 필요한 이유아이들은 어른보다 체중 1kg당 필요한 칼로리 양이 훨씬 많습니다. 일반적으로 성인은 체중 1kg당 약 25~30칼로리가 필요하지만, 아이들은 약 60~80칼로리를 필요로 합니다. 그만큼 아이들의 간식은 단순한 군것질이 아니라, 건강한 성장을 위한 중요한 에너지원이 되는 셈이죠.하지만 문제는 그 칼로리를 어디서 얻느냐에 달려 있습니다. 아이들이 원하는 대로 과자나 사탕만 먹.. 2025. 3. 31.
아이들이 카페인을 피해야 하는 5가지 이유 아이들이 "카페인"을 피해야 하는 이유는 단순히 건강에 좋지 않기 때문만은 아닙니다. 아직 성장 중인 뇌와 몸은 외부 자극에 훨씬 민감하게 반응하며, 이 작은 자극 하나가 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 요즘처럼 달콤한 커피, 탄산음료, 에너지 음료 등이 널리 퍼져 있는 시대에는 부모가 경계심을 늦추면 어느새 아이들은 카페인을 습관처럼 섭취하게 됩니다.국내 소아청소년 전문가들도 카페인이 아이들에게 미치는 악영향에 대해 경고하고 있습니다. 실제로 한국의 어린이와 청소년의 상당수가 매일 카페인을 섭취하고 있다는 조사 결과도 존재합니다. 이 글에서는 카페인이 아이들에게 얼마나 위험할 수 있는지를 다양한 관점에서 깊이 있게 다루며, 부모가 어떤 점을 주의해야 할지 구체적으로 알려드립니다.  카페인이 아이들에게 미.. 2025. 3. 28.