Children's Health161 부드러운 양육법: 아이와 부모의 마음을 잇는 다리 부모라면 한 번쯤 고민해 본 적 있을 거예요. ‘내가 아이를 잘 키우고 있는 걸까?’라는 질문이요. 완벽한 양육법은 없지만, 요즘 많은 부모들이 부드러운 양육법(Gentle Parenting)에 관심을 갖고 있어요. 이 방법은 혼내거나 칭찬만 하는 방식에서 벗어나, 아이를 공감하고 존중하면서 더 건강한 관계를 만드는 데 중점을 둡니다. 부드러운 양육법이란?부드러운 양육법은 아이의 감정과 행동을 이해하고 존중하며, 아이가 스스로 성장할 수 있도록 돕는 방식이에요. 전통적인 벌과 보상 중심의 양육법과 달리, 부모와 아이가 함께 배우고 성장하는 것이 목표랍니다. 이 양육법은 아이와의 소통을 통해 신뢰와 유대를 쌓고, 아이가 건강한 자아를 형성할 수 있도록 도와줍니다.혼내는 대신 이해하기기존 양육법에서는 잘못.. 2024. 12. 18. 어린 자녀를 위한 죽음에 대한 설명 방법 누군가 세상을 떠나면 어른들도 감당하기 힘들지만, 어린아이에게 죽음을 어떻게 설명해야 할지 고민될 수 있습니다. 죽음이라는 주제는 어렵고 무겁게 느껴지지만, 이해하고 받아들이는 게 중요합니다. 이 글은 죽음을 이해하는 데 도움이 될 방법을 알려줍니다. 죽음에 대해 생각하는 것은 무섭거나 불편할 수 있지만, 이를 통해 삶의 소중함도 더 깊이 이해할 수 있습니다. 죽음이 왜 설명하기 어려운가?죽음을 설명하는 것은 부모나 어른들에게도 어려운 일입니다. 그 이유는 아이들이 충격받을까 걱정되기도 하고, 어른들 역시 슬픔을 느끼기 때문입니다. 죽음은 대부분 예상하지 못한 순간에 찾아오기도 하고, 누구에게나 일어날 수 있는 일입니다. 특히 갑작스러운 사고나 병으로 인해 죽음을 맞이했을 때는 준비할 시간조차 없어서 .. 2024. 12. 17. 눈 건강 검진 : 아이들의 학업 성공을 위한 필수 준비 새 학기가 다가오면, 많은 부모님이 아이들을 위해 필요한 준비물을 챙깁니다. 책과 학용품을 챙기는 것도 중요하지만, 아이들이 학업에서 최선을 다할 수 있도록 눈 건강을 챙기는 것도 중요합니다. 눈 건강은 아이들의 학습 능력에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 이번 글에서는 눈 건강과 공부의 관계, 정기적인 시력 검진의 중요성, 그리고 부모님이 꼭 알아야 할 내용을 자세히 알려드릴게요. 눈 건강과 공부의 관계아이들이 공부할 때 얻는 정보의 약 80%는 눈을 통해 전달됩니다. 책을 읽고, 칠판을 보고, 디지털 기기를 사용하며 배우는 일이 대부분이죠. 만약 아이의 시력이 좋지 않다면 이러한 학습 과정에서 어려움을 겪을 수 있습니다.예를 들어, 근시(가까운 것은 잘 보이고 먼 것은 흐릿하게 보이는 상태)가 있는 .. 2024. 12. 16. 산양유, 아기에게 적합하지 않은 이유와 안전한 대안 아기의 건강과 성장에 필요한 영양을 제공하는 것은 부모님에게 가장 중요한 일 중 하나입니다. 특히, 모유 수유가 어려울 때나 아기가 일반 분유를 소화하기 힘들어할 때는 다른 대안을 고민하게 됩니다. 최근 산양유가 주목받고 있지만, 생후 12개월 미만의 아기에게는 적합하지 않으며 위험할 수도 있습니다. 이 글에서는 산양유가 왜 적합하지 않은지, 산양유 기반 분유와의 차이점, 그리고 안전한 대안에 대해 자세히 알아보겠습니다. 산양유가 생후 12개월 미만 아기에게 안 좋은 이유1. 산양유는 아기에게 위험할 수 있어요생후 12개월 이전의 아기에게 순수한 산양유를 주는 것은 의사들이 권장하지 않습니다. 이유는 다음과 같습니다:소화하기 힘들어요: 아기의 소화기관은 아직 발달 중이라 산양유에 들어있는 단백질과 무기.. 2024. 12. 16. 아이가 변기에 앉아 대변을 보도록 돕는 꿀팁 아이의 배변 훈련은 부모와 아이 모두에게 도전적이고 시간이 걸리는 과정일 수 있어요. 특히 아이가 변기를 거부하거나 대변보는 것을 두려워한다면 부모는 더욱 힘들게 느낄 수 있죠. 하지만 꾸준히 노력하고 아이의 필요를 이해하면, 아이가 변기에 자연스럽게 익숙해질 수 있습니다. 이 글에서는 아이가 변기를 두려워하지 않고 배변 습관을 잘 형성할 수 있도록 돕는 방법을 소개합니다. 아이가 변기에 대변을 보지 않는 이유아이들이 변기를 거부하는 데는 여러 이유가 있습니다. 아이들의 행동과 감정을 이해하면 문제를 해결하기 더 쉬워질 거예요. 여기 몇 가지 주요 이유를 살펴보세요:불편했던 경험: 변비로 인해 딱딱한 변을 보면서 아팠던 기억이 있다면 아이는 다시 변기에 앉기를 두려워할 수 있어요. 배변과 관련된 부정적.. 2024. 12. 16. 아기 수면 퇴행: 부모님이 꼭 알아야 할 것들 아기의 잠자는 습관이 안정되어 밤새 푹 자는 날이 오면, 부모님들은 정말 행복할 거예요. 하지만 그 행복한 밤이 계속되지는 않을 수 있습니다. 갑자기 밤마다 깨서 울며 부모님을 부르는 일이 생긴다면, 이것은 아기의 수면 퇴행(Sleep Regression)일 가능성이 높습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 이건 아기가 성장하는 과정에서 자연스럽게 생기는 일이며, 시간이 지나면 괜찮아질 거예요. 아기 수면의 기본적인 패턴아기들은 하루 대부분을 자지만, 부모님이 원할 때 자는 일은 드물어요.신생아는 하루 약 16시간을 자고, 생후 3개월이 되면 하루 12~15시간 정도로 줄어듭니다.하지만 한 번에 길게 자는 일은 드물며, 4시간 이상 자는 경우도 거의 없어요.이는 아기의 24시간 생체리듬(서캐디언 리듬)이 아.. 2024. 12. 15. 아이들이 즐겁게 집안일을 배우는 법: 연령별 추천 가사 활동과 부모의 팁 집안일은 귀찮고 재미없는 일처럼 느껴질 수 있지만, 제대로 접근하면 책임감과 자립심을 키울 수 있는 좋은 기회가 될 수 있어요. 이번 글에서는 중학생인 여러분이 집안일을 통해 얻을 수 있는 것들과 나이에 맞는 추천 활동을 소개합니다. 집안일은 단순히 집을 깨끗하게 유지하는 것 이상의 의미를 가지며, 여러분이 가정과 스스로에게 얼마나 중요한 역할을 할 수 있는지 알려줄게요. 집안일이 성장에 미치는 영향집안일은 단순히 집을 깨끗하게 만드는 것을 넘어, 삶의 중요한 기술을 배우게 해 줍니다. 연구에 따르면 집안일을 꾸준히 하는 아이들은 다음과 같은 이점을 얻을 수 있어요:책임감을 배우고 성취감을 느낄 수 있어요.팀워크와 문제 해결 능력이 좋아져요.학업과 친구 관계에도 긍정적인 영향을 미쳐요.스스로의 행동이 .. 2024. 12. 15. 아이들도 마음챙김을 연습해야 할까? 현대 사회는 끊임없는 뉴스와 불안한 사건들로 가득 차 있습니다. 이건 어른들뿐만 아니라 아이들에게도 스트레스와 불안을 가져옵니다. 아이들은 성인보다 상황을 이해하거나 처리하는 데 경험이 적기 때문에, 스트레스가 더욱 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 상황에서 마음 챙김(Mindfulness)은 아이들에게 마음의 평화와 안정을 줄 수 있는 중요한 방법입니다. 이번 글에서는 마음 챙김이 뭔지, 아이들과 함께 할 수 있는 쉬운 방법, 그리고 그 효과에 대해 이야기해 보겠습니다. 마음 챙김이란 무엇인가?마음 챙김은 마음 챙김은 지금 이 순간에 집중하고, 자신의 생각이나 감정, 몸의 느낌을 그대로 받아들이는 연습입니다. 마음 챙김은 스트레스를 줄이고 집중력을 높이는 데 효과적이며, 불안이나 걱정을 해소하는 데.. 2024. 12. 14. 아기가 울 때 어떻게 대처할까? ‘울게 놔두기’와 ‘점진적 소거법’의 이해와 활용 아기를 침대에 눕혔는데 울기 시작하면 부모님들은 고민에 빠질 수 있어요. 바로 달래주러 갈지, 아니면 조금 기다렸다가 아기가 스스로 진정하게 할 시간을 줄지 고민이 되죠. 특히 부모님이 잠을 제대로 못 자고 피곤할 때는 이런 선택이 더 어려워질 거예요. 하지만 걱정하지 마세요. 이 글에서는 부모님들이 선택할 수 있는 다양한 방법과 전문가들이 추천하는 접근법을 차근차근 알려드릴게요. ‘울게 놔두기(Cry It Out)’란?‘울게 놔두기’는 아기가 울어도 바로 반응하지 않고, 아기가 스스로 진정할 시간을 주는 방법이에요. 이 방식은 아기가 스스로 잠드는 능력을 키울 수 있다는 장점이 있다고 알려져 있어요. 예를 들어, 아기가 부모님의 도움 없이도 잠들 수 있다면 나중에 밤중에 깨어났을 때 다시 잠드는 것도 .. 2024. 12. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음
