틱 증상 : 틱톡이 10대 소녀들에게 영향을 끼칠까?

틱톡과 틱 증상

 

틱은 일반적으로 어린 소년들에게서 더 자주 나타납니다. 그러나 팬데믹 동안 전 세계 의료 전문가들은 틱 증상을 보고하는 10대 소녀들이 갑자기 급증하는 현상을 목격하며 당혹감을 감추지 못했습니다.
이 소녀들의 틱 증상은 투렛 증후군과 유사했지만, 투렛 증후군은 남성에게 더 흔하고 보통 5~7세에 발병하는 특징이 있습니다.

 

그렇다면 왜 갑작스럽게 10대 소녀들에게 투렛 증후군과 비슷한 증상이 나타났을까요?

틱톡(TikTok)을 포함한 소셜 미디어의 역할과 이 현상에 대해 부모가 알아야 할 것들을 정리했습니다.

 

 

1. 틱 증상 증가와 팬데믹의 연관성

틱 증상이 급증한 이유

팬데믹 기간 동안, 의사들은 갑자기 틱 증상을 보이는 10대 소녀들을 점점 더 많이 만나기 시작했습니다.
이들은 아래와 같은 증상을 보였습니다:

• 무작위적인 단어나 문구를 반복적으로 외침(예: "콩", "우후", "날아다니는 상어").
• 욕설이나 외설적인 표현 반복.
• 손/팔의 움직임, 손뼉 치기, 가리키기.
• 신체 부위나 물체를 치거나 두드림.

이러한 증상은 전 세계적으로 공통적으로 나타났습니다. 특히 특정 틱 증상이 유사하다는 점에서 의사들은 소셜 미디어가 이러한 현상의 중심에 있을 가능성을 발견했습니다.

실제 투렛 증후군의 틱은 개인마다 다르게 나타나지만, 틱톡 유발 틱은 특정 틱톡 콘텐츠 크리에이터들의 행동과 놀라울 정도로 유사했습니다.

 

 

2. 틱의 원인: 스트레스와 소셜 미디어의 영향

투렛 증후군과의 차이점

틱톡 유발 틱은 투렛 증후군이 아닙니다.

투렛 증후군은 신경학적 장애로, 증상이 유전적 요인으로 인해 발생합니다. 반면, 틱톡 유발 틱은 심리적 스트레스와 불안으로 인해 나타나는 운동 장애입니다.

틱 증상이 증가한 이유

1. 팬데믹으로 인한 스트레스

팬데믹으로 인해 청소년들이 겪는 불안, 고립감, 스트레스가 증가하며 뇌가 이를 틱 증상으로 표현하게 됩니다.

2. 소셜 미디어의 과도한 소비

팬데믹 동안 많은 10대들이 소셜 미디어 사용 시간을 크게 늘렸고, 틱톡 콘텐츠를 통해 특정 행동을 모방하거나 무의식적으로 흡수했을 가능성이 있습니다.

3. 10대 소녀들이 더 취약한 이유

• 10대 소녀들은 불안과 우울증에 더 취약한 경향이 있습니다.
• 소셜 미디어의 영향을 더 크게 받을 가능성이 높습니다.

 

 

3. 틱 증상은 가짜인가?

틱톡 유발 틱은 단순한 모방이 아니며, 증상을 겪는 10대들에게 매우 현실적이고 고통스러운 문제입니다. 아이들의 증상을 "거짓" 또는 "드라마틱"하다고 치부하면, 아이들은 더 큰 심리적 어려움을 겪을 수 있습니다. 의료 전문가들은 이러한 증상이 뇌가 극심한 스트레스에 반응하는 방식임을 강조합니다.

 

 

4. 틱톡 유발 틱에 대한 대처 방법

부모가 할 수 있는 일

1. 틱의 원인 이해하기

아이에게 "뇌가 스트레스를 극복하기 위해 이러한 반응을 보이고 있다"는 사실을 알려주세요.

이는 뇌에 물리적인 문제가 없다는 점에서 아이들에게 안도감을 줄 수 있습니다.

2. 행동 치료 권장하기

틱톡 유발 틱의 경우, 약물 치료보다는 행동 치료가 더 효과적입니다.

시간이 걸리더라도 치료를 통해 스트레스 관리 방법을 배우고 증상을 완화할 수 있습니다.

3. 소셜 미디어 사용 제한

• 자녀가 소셜 미디어에 소비하는 시간을 줄이고, 긍정적인 영향을 주는 콘텐츠를 소비하도록 유도하세요.
• 자녀와 함께 온라인에서의 건강한 행동에 대해 이야기하세요.

4. 스트레스 관리 지원

아이들이 스트레스를 표현할 수 있는 건강한 방법을 찾을 수 있도록 돕고, 긍정적인 활동(운동, 취미)을 장려하세요.

 

 

5. 틱 증상을 예방하려면?

틱톡 유발 틱 사례는 소셜 미디어의 과도한 소비가 아이들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 보여주는 경고입니다.

소셜 미디어 사용에 대한 조언

• 자녀의 소셜 미디어 사용을 처음부터 신중히 관리하세요.
• 자녀가 팔로우하는 사람들과 소비하는 콘텐츠를 점검하세요.
• 사용 시간을 제한하고, 소셜 미디어가 아닌 다른 활동을 장려하세요.

대화의 중요성

소셜 미디어와 관련된 위험성(틱, 자존감 문제, 수면 부족 등)에 대해 아이와 꾸준히 대화하세요. 특히 불안이 많거나 타인의 영향을 쉽게 받는 아이일수록 사전 예방이 중요합니다.

 

 

결론

틱톡 유발 틱은 팬데믹이라는 특수한 상황에서 나타난 새로운 현상이지만, 근본적으로 스트레스와 불안에 의해 발생합니다. 부모는 자녀의 증상을 이해하고, 이를 경시하지 않으며, 적절한 도움을 제공하는 것이 중요합니다.

스트레스 관리, 행동 치료, 건강한 소셜 미디어 소비 습관을 통해 아이들이 더 나은 심리적 건강을 유지할 수 있도록 돕는 것이 최선의 대처 방법입니다.

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