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Children's Health

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과도한 영상 시청, 아이들의 발달에 해롭다 (특히 5세 이하) 5세 이하 아이들의 과도한 영상 시청이 발달에 미치는 영향을 다룬 글입니다. 연구 결과를 바탕으로 스크린 시간이 언어 및 운동 능력에 미치는 부정적인 영향과 대면 상호작용의 중요성을 설명하며, 부모들이 건강한 스크린 시간 습관을 설정하는 방법에 대해 조언합니다.미취학 아동의 기기 사용에 대한 새로운 연구스크린 시간은 생각보다 빠르게 누적됩니다. 아침 식사 중에 보는 만화, 저녁 준비할 때 틀어주는 유튜브, 그리고 잠들기 전 또 한 번의 스크린 시간. 미국 소아과 학회에서는 미취학 아동이 하루 1시간 이상의 스크린 시간을 가지지 않도록 권장합니다. 하지만 새로운 연구에서는 미취학 아동의 과도한 스크린 시간이 발달에 어떤 영향을 미치는지를 조사했습니다. 이 연구는 2,441명의 아이들을 대상으로 출생부터 5..
아이의 거짓말, 나이에 맞게 대처하는 방법 모든 아이들은 때때로 거짓말을 합니다. 하지만 아이가 큰 거짓말을 했을 때, 단호하게 처벌하고 거짓말은 절대 허용되지 않는다고 가르쳐야 할까요? 전문가들은 그보다는 장기적인 관점에서 접근하라고 조언합니다. 아이와의 소통의 문을 닫지 않고 열어두는 것이 더 중요하기 때문입니다. 거짓말을 기술 개발의 기회로 보기아이들이 거짓말을 할 때, 단순히 화를 내기보다는 왜 거짓말을 선택했는지 이유를 파악하는 것이 필요합니다. 거짓말 뒤에는 문제 해결 능력 부족이나 또래와의 소통 기술 부족 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 아이가 상황에 대해 더 솔직하게 이야기할 수 있도록 도와주면, 앞으로 비슷한 상황에서 더 나은 선택을 할 수 있게 됩니다. 유아기(2-3세)의 거짓말 대처법유아기는 아이가 현실과 상상의 차이를 ..
아기의 사경(비틀린 목) 완화를 돕는 방법 아기의 머리가 한쪽으로 기울어져 있는 것을 보면 놀랄 수 있습니다. 사경(Torticollis)은 '비틀린 목'이라는 뜻으로, 출생 직후부터 생후 3개월까지 남녀 모두에게 나타날 수 있는 증상입니다. 대부분의 경우, 사경은 조기에 발견되고 빠르게 치료하면 아이들은 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 사경은 자궁 내에서 공간이 부족할 때 발생할 수 있으며, 쌍둥이 임신이나 둔위 분만 시에도 나타날 수 있습니다. 아기의 머리가 장기간 한 자세로 고정되면, 목의 한쪽 근육이 단축되어 머리를 한쪽으로 기울이게 됩니다. 사경의 증상은 무엇일까요?가장 흔한 증상은 아기의 머리가 한쪽으로 지속적으로 기울고 턱이 반대쪽 어깨를 향하는 것입니다. 또한 다른 쪽으로 머리를 돌리기 꺼려하는 모습이 보일 수 있습니다. 또 다른 ..
가끔은 아이가 실패하게 내버려 두세요 당신의 아이는 회복력이 있나요? 부모로서 아이의 성장을 도우면서도 좌절을 극복할 힘을 어떻게 길러줄 수 있을까요? 중요한 방법 중 하나는, 가끔은 실패를 허락하는 것입니다. 실패가 아이를 강하게 만드는 길사람은 어떤 나이든 대처 능력을 발달시킬 수 있는 능력을 타고납니다. 부모의 역할은 아이들이 실패를 경험할 수 있는 안전한 공간을 제공하고, 다시 도전할 수 있도록 격려하는 것입니다. 이러한 접근법은 아이의 회복력과 강인함, 그리고 끈기를 키울 수 있습니다.     실패가 아이에게 가르치는 중요한 교훈오늘날 많은 아이들이 완벽해야 한다는 강한 압박감을 느낍니다. 항상 이겨야 하고, 성공해야 하며, 가장 높은 성과를 달성해야 한다는 기대가 크죠. 하지만 현실은 누구도 항상 승리할 수 없습니다. 지나치게 높..
아이들에게도 ‘휴식 시간’이 필요합니다 자녀를 축구, 영어, 미술 학원 등에 등록시키는 부모의 의도는 매우 긍정적입니다. 우리는 자녀가 기술을 갈고닦고, 스포츠 장학금을 받을 수 있는 기회를 얻고, 또는 내성적인 아이가 친구를 쉽게 사귈 수 있도록 돕고 싶어 합니다. 하지만 자녀의 삶을 풍요롭게 하려는 시도가 오히려 과도한 일정으로 인해 아이와 가족 모두에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 일정의 위험성과도하게 일정이 조직된 아이들은 아이답게 시간을 보낼 기회가 부족하며, 가족이 함께할 시간도 자연히 줄어듭니다. 이는 아이들이 충분히 잘 먹거나, 잘 자거나, 친구들과 제대로 교류하지 못하게 만들 수 있습니다. 그 결과, 아이들은 나중에 우울증이나 불안 증상을 겪을 가능성이 높아지고, 문제 해결 능력이나 의사결정 능력도 저하될 수 있..
디지털 시대의 아이들에게 자연 사랑을 가르치는 방법 오늘날 많은 아이들은 스마트폰이나 태블릿을 능숙하게 다루며, 자연스럽게 실내에서 화면을 바라보는 시간이 많아집니다. 특히나 공원이나 놀이터에서 뛰어노는 것보다 집 안에서 전자기기를 사용하는 데 더 익숙해 보이는 경우도 많죠. 그러나 부모로서 아이들에게 자연을 사랑하게 만들고, 화면 앞에서 벗어나 자연 속에서 시간을 보내는 즐거움을 가르치는 것은 중요한 일입니다.유아기: 작은 탐험가들의 호기심을 자극하기2세에서 3세 사이의 아이들은 두려움 없이 주변 세상을 탐험하고 싶어 하는 작은 탐험가들입니다. 이 나이대의 아이들은 자연을 만지고 냄새 맡고, 심지어 맛보며 세상을 이해해 나갑니다. 이러한 자연스러운 호기심을 활용하면 아이들을 자연으로 이끄는 것이 그리 어렵지 않습니다. 아이들은 3세에서 4세가 되면 "작..
아이의 청력 손실이 걱정되나요? 일시적인 문제일까요? 부모로서 우리는 때때로 아이들이 "선택적 청력"을 가지고 있다고 농담하지만, 만약 아이가 정말로 듣지 못하는 것 같다면 어떻게 해야 할까요? 청력 문제는 아이의 발달에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에, 이러한 의심이 든다면 즉시 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 아이에게 청력 손실이 있는지, 그리고 그 손실이 일시적인지 영구적인지 알아보는 것은 매우 중요한 문제입니다. 청력 문제가 있음을 시사하는 징후들을 무시하지 않고 신속하게 대응하면, 아이의 청력 문제를 해결하거나 더 악화되는 것을 방지할 수 있습니다. 일시적인 청력 손실의 원인일시적인 청력 손실은 몇 달 안에 해결되는 경우가 많습니다. 이런 문제들은 종종 간단한 해결책으로 복구될 수 있습니다. 아이에게 발생할 수 있는 일시적인 청력 손실의 주..
청소년에게 코트를 입히고 싶나요? 이렇게 해보세요 날씨가 추워지면 대부분의 어른들은 자연스럽게 따뜻한 코트, 모자, 장갑을 찾게 됩니다. 하지만 당신의 십 대 자녀는 후드티 하나만 걸치고 밖으로 나가려고 할 때, 어쩔 수 없이 논쟁이 시작될 수 있습니다. 많은 부모들이 자녀에게 코트를 입히려 하지만, 십 대들은 코트 없이도 괜찮다고 주장합니다.십 대와 의사결정: 자유와 논리의 충돌청소년기는 자녀가 자신의 결정을 내리고 싶어 하는 시기입니다. 이는 날씨가 매우 추운 상황에서 코트를 입을지 말지를 포함한 작은 결정에도 해당됩니다. 문제는 십 대들 이 때때로 잘못된 논리에 기반한 결정을 내린다는 점입니다. 코트가 멋지지 않거나 불편하다는 이유로 입기 싫어할 수 있고, 코트를 어디에 두었는지 신경 쓰기 싫어할 수도 있습니다. 이런 이유들이 추위로부터 몸을 보호..
최고의 어린이 신발과 핏 찾는 방법 아이를 위한 신발을 고를 때 단순히 예쁜 디자인을 고르는 것은 유혹적이지만, 아이들의 발 건강과 발달에 중요한 영향을 미치는 것은 신발의 핏과 기능입니다. 발이 올바르게 성장할 수 있도록 신발을 잘 선택하는 것은 평생 동안 건강한 발을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 발이 계속 자라고 있는 성장기에는 신발 선택에 더 많은 신경을 써야 합니다. 발에 맞지 않는 신발을 신으면 단기적으로 발 통증, 굳은살, 티눈, 내성발톱 또는 물집과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 더 나아가 장기적으로는 발과 발가락 변형과 같은 심각한 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 성장 과정에서 잘못된 신발을 착용하면 자세나 걸음걸이에도 영향을 미치며, 성인이 되었을 때 허리 통증과 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 아이의 발 ..
임신 중 너무 많은 설탕 섭취, 아이의 뇌 기능에 해로울 수 있어요 임신 중 건강한 식습관을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 특히 설탕 섭취는 아이의 뇌 발달에 큰 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 설탕이 심장 건강이나 체중 관리에 미치는 영향은 이미 잘 알려져 있지만, 최근 연구는 임신 중 과도한 설탕 섭취가 아이의 인지 능력에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 보여주고 있습니다. 이는 단순히 어머니의 건강뿐만 아니라 아이의 미래 인지 기능과 학습 능력에도 중대한 영향을 줄 수 있어, 임신 중 식단 관리의 중요성을 다시 한번 생각하게 만듭니다.설탕이 뇌 발달에 미치는 영향최근 한 연구는 1,234쌍의 엄마와 아이를 대상으로 임신 중 어머니의 설탕 섭취와 아이의 인지 발달 간의 관계를 조사했습니다. 연구 결과, 임신 중 설탕이 첨가된 음료나 고당 식품을 많이..
언제 아기에게 꿀을 먹일 수 있을까? 꿀이 유아에게 위험한 이유 아기에게 꿀을 주는 것은 일반적으로 위험하다는 사실을 알고 계셨나요? 꿀은 어른들에게는 건강한 천연 감미료로 사랑받고 있지만, 12개월 미만의 아기에게는 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 꿀은 클로스트리디움 보툴리눔(Clostridium botulinum)이라는 박테리아의 포자를 포함할 수 있으며, 이는 '유아 보툴리누스 중독'이라는 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 이 질병은 신경 기능에 영향을 미쳐 근육 마비로 이어질 수 있는 위험성이 있습니다. 꿀이 아기에게 위험한 이유꿀에는 클로스트리디움 보툴리눔 포자가 자연적으로 존재할 수 있으며, 이는 아기에게 위험한 영향을 미칠 수 있습니다. 성인의 경우 소화 기관이 충분히 발달되어 있어 이러한 포자가 무해하게 처리되지만, 유아의 소화 시스템은 아직..
어린이의 하지불안증후군 (RLS) 도와주는 방법 어린이들이 하지불안증후군(RLS)으로 고생하는 것은 흔한 일이지만, 부모님이 적절한 도움을 주면 증상을 완화할 수 있습니다. 하지불안증후군은 잠자리에 들기 직전에 다리나 팔에 불편함을 느끼며 움직이고 싶은 충동을 유발하는 증상으로, 이로 인해 아이가 쉽게 잠들지 못하거나 자다가 자주 깨어나는 상황이 발생합니다. 그러나 올바른 일상 관리와 생활 습관을 통해 이러한 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 하지불안증후군의 증상과 진단 방법어린이들이 경험하는 하지불안증후군(RLS)은 성인과 비슷한 증상을 보입니다. 다리에 '기어 다니는 것 같은', '따끔따끔한' 또는 '불편한' 감각이 나타나며, 이는 대개 잠들기 전에 발생하거나 밤중에 갑작스러운 각성을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 다리를 움직이거나 일어..

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